Comprends ton corps. Analyse ce qui l'influence. Agis avec des outils pensés pour ta ménopause.
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Pourquoi Powalia
Beaucoup de femmes constatent que quelque chose se déplace — sans toujours savoir quoi relier à quoi :
Powalia rassemble ces informations au même endroit pour t'aider à repérer ce qui influence ton quotidien. Un espace pour observer, comprendre et décider — jamais un diagnostic ni une promesse médicale.
Ce que tu peux faire
Photographie ton repas et vois ce qu'il t'apporte vraiment.
Protéines, micronutriments et équilibre alimentaire.
Repère les liens entre ton quotidien et ce que tu ressens.
Observe tes tendances dans le temps, en douceur.
Des outils pour ton alimentation, ton sommeil et ton hygiène de vie.
Hypnoses, respirations et contenus adaptés à cette période.
L'analyse d'assiette
Pour commencer
Découvre Powalia gratuitement
Tu peux utiliser gratuitement les outils de Powalia au quotidien. Les 15 premières analyses sont offertes pour découvrir l'analyse de tes repas et de tes données. Ensuite, si tu souhaites continuer à utiliser les analyses, tu peux choisir un abonnement — tous les autres outils gratuits de Powalia restent accessibles, même sans abonnement.
Pas besoin de t'abonner pour commencer à prendre le pouvoir sur ta ménopause.
En vidéo
Quelques minutes pour prendre Powalia en main et profiter pleinement de ses outils.
Un mini-cours clair, à parcourir à ton rythme, pour tirer le meilleur de chaque outil en quelques minutes.
Symptômes, périménopause, sommeil, bouffées de chaleur, poids, alimentation… découvre nos guides fondés sur des sources fiables pour mieux comprendre ce qui change et agir au quotidien.
MénoPower, c'est l'accompagnement pour les femmes qui souhaitent avancer avec un suivi humain et personnalisé autour de leur ménopause. Un espace distinct de l'application et de l'abonnement Powalia.
Derrière Powalia
Psychothérapeute du comportement alimentaire depuis 2006, fondatrice de la Méthode Chataigner et créatrice de Powalia. Une conviction : aider les femmes à mieux se comprendre pour reprendre les commandes, sans injonction.
Ton corps, tes règles